Notas detalladas sobre beneficios de las pausas activas
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Suscribirse Las pausas activas en la escuela son breves interrupciones durante la día escolar en las que se realizan actividades físicas o mentales con el objetivo de romper con la rutina sedentaria, mejorar la concentración, relajar la mente y el cuerpo, y fomentar la interacción social entre los estudiantes.
Adopta todas las medidas necesarias de higiene y protección determinadas por la Vitalidad ocupacional de las empresas.
Prueba: excursión suavemente el cuello de un flanco al otro y haz pequeños círculos con los hombros en torno a antes.
Dada la sinceridad de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta posición sedentaria. Las pausas activas promueven ajustes metabólicos y estructurales positivos en el cuerpo, alejándonos de una vida sedentaria. Promociona los hábitos saludables
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